花园厨娘 做过 自创食谱 #自创食谱# 芦笋蛋白炒外国火腿炒饭剩下的蛋白 和芦笋火腿一起吧可惜火候有点过 蛋白不够白嫩味道还不错 颜值也有的用的意大利火腿片 不习惯生吃 就炒了吃吧 不用加盐 火腿的咸度足够了 2019-04-30