晚餐•2019年5月7日

#晚餐•2019年5月7日# #生活杂记# #一人食# #我的减肥之旅# 这是今天实际吃的，晚餐变化比较大，但是没想到这么一变，反而越变越好，评分达到了100分了！怪不得早上计划的饮食评分只给了99分原来， 碳水高了，脂肪偏低(虽然都是在标准范围内)。怪不得到了晚上吃饭前像是有点低血糖的样子，吃了一个大鸡腿后，好啦！唉，看来还是五行缺肉啊！白天除了喝咖啡，还喝茶，我的碧潭飘雪，愣是让我放成了陈茶，那也要喝，反正我也喝不出来好坏！今天走了一万两千多步，这个量正好，以后不能走太多。不知道明天会不会减，因为今天走了突发情况，提前了两天，一般这个时候都要长的。管他，反正不管长不长，我就按计划进行，把眼光放长远，不要计较一时得失，我坚信，只要一直这样下去，很快就会减到理想体重！

2019-05-07