减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

#早餐•2019年5月10日# 早呀早呀~终于到周五了！我发现工作时的周五比上课时的周五要开心得多，哈哈！（虽然我的工作好像也没什么事可做😂）
#五月♥非严格减脂# 今天终于把糙米作业交上了！昨天提前煮好了糙米糯米豆子，早上起来边洗漱边捣鼓，做了个巧克力🍫黑森林口味的糙米布丁，撒了点核桃碎、椰蓉、黑巧克力豆和樱桃🍒。黑巧克力在热乎乎的布丁上微微融化，口感无敌了。不过可可粉只放了二分之一勺，感觉味道有些淡，下次要多加一些。
糙米一次性煮了不少，分装冻起来了，剩下的留着下次做糙米沙拉和炖饭。这个周末得抽点时间多弄些备餐主食和肉类，这样工作日也能方便做饭啦。

2019-05-10