实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

#喜宝姐姐的健康运动记录#
#喜宝姐姐的一日三餐#
食物是9日的记录，9日10日记录一块传上去，昨晚看电影看晚了没来得及传。昨天没拍到一餐。
9日姨妈的第一天。晚上本打算休息，谁知道母上的运动心情高涨，问我晚上你蹦不蹦，我说打算出去走走，谁知母上说不想走，就想在家跟着你蹦一会儿，想想难得愿意跟我一起运动，陪着她跳了一节“舒适”版。
运动阳台上落地的玻璃虽然不是非常清晰，但是察看动作标准足够了，跳操的时候突然发现手臂的线条哎看着不错顺手拍了一张发在圈儿里，没想到被一朋友评论“我看到了你的肱二头肌”，我回复“你没看错”，谁知道朋友回复的下一句令人摸不着头脑“你这样怎么嫁的出去”？？？？我回复他“怎么你们男生的关注点就这么点吗，况且我为什么要在意别人的看法”。
所以评判一个人定义一个人大家现在都这么“随便”了吗？单凭一个还并不优秀的肱二头肌[摊手]。当然我也并没有生气，类似于这样随便的被人贴标签的事情以后还多着呢。呵呵哒。
我在以前学拉丁舞的时候，老师告诉我说你现在动作会了，但是速度还很差，这不用着急，因为需要长期的练习积累形成“肌肉记忆”，那时候不太懂什么叫“肌肉记忆”，老师说了就好好练。后来偶然有一次我看见@Sunny_Kreglo 姐姐记录一件事情，小龙拿碗还是什么瓶子没拿好，姐姐下意识手一伸接住了，小龙同学一脸崇拜武林高手的惊讶。我想那伸手的一瞬间就是“肌肉记忆”，也就是你脑子还没反应过来，身体已经冲了出去。人类遇见紧急情况下会有本能的逃生意识，但是有了更敏捷的身体才能更迅速的做出反应，助力你逃出危险。所以不要管某些呆子叽叽歪歪什么，练好自己的身是为了获得比呆子更快一秒的生存机会。

2019-05-11