午餐•2019年5月14日

#午餐•2019年5月14日##便当##好好吃饭#今天的午餐是黑米燕麦薏米红豆大米饭，咖喱鸡，红豆汤。
米饭昨晚预约好今天早上就煮好了，昨晚买的食材，今天早上七点起床刷牙洗脸护肤喝水后就开始切菜煮，放锅里煮的时候就把米饭装内胆里，然后拿出在冰箱冷藏的煮好的蜜红豆和红豆沙加水煮成红豆汤，装进保温杯里，这时咖喱鸡刚刚做好，装好，贴下双眼皮，卷下头发，换个衣服，有时间还可以做个五分钟运动，然后吃早餐，八点出门。

2019-05-14