晚餐•2019年5月18日

#晚餐•2019年5月18日#
素炒新兰花
鸡蛋灌饼
瘦肉胡萝卜粥
今天拔了颗下面的智齿，由于位置和形态都不好，很长时间才拔下来，还切了两刀，医生说这是最不好拔的情况。吞东西不舒服，这几天只能吃流食了，菜和手抓饼都是马先生的了。
今天熬粥的时候被马先生拉着讨论问题，然后就整成干稀饭了。
工作日早饭买着吃，中午单位吃，量控制的挺好（我吃菜挺凶残的，中午想吃多，但阿姨就乘那么点菜），晚上回家自己做，没人限制了敞开吃，每次吃菜都吃撑，然后埋怨马先生不管着我这个减肥的人。年后到现在已经瘦了7斤了，这得归功于每周3次锻炼，都说减肥七分靠吃三分靠运动，要是我晚上能控制住估计能瘦的更多。
由于拔牙后这几天不让剧烈运动，没法锻炼了，不过没怎么吃东西，以前水果吃很多，饭点十分饱，现在能吃个七八分饱吧。本来答应这周做小龙虾给马先生吃的，也要搁浅了，让这两天好好休息。

2019-05-18