晚飯

下午健完身，为了补充体能给自己做了这道烤牛扒蔬菜沙拉。底部是芝麻菜，上面是烤蘑菇、南瓜片、角瓜片，顶层是烤牛扒。牛扒事先用盐、黑胡椒碎、百里香腌好，先用煎锅煎两面变色，再放事先预热180度的烤箱里烤10分钟，口感七层熟，很嫩。#晚飯#

2019-05-28