减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

整体很喜欢，快手又简单

1⃣️没有酸奶了，就放了200克的脱脂奶，180摄氏度，20分钟，口感湿润
2⃣️2克海盐，咸甜的口感，咸味比较明显。吃两个还好，但是吃多了就觉得有点咸了，下次减盐
3⃣️配方量做了6个乐葵马芬杯➕1个小号马芬杯
4⃣️用的冷冻蓝莓

#午餐•2019年6月2日##一人食#

2019-06-02