天宝的减肥日记

#天宝的减肥日记#
今天晨重67.3kg
早餐:两个水煮蛋➕100毫升牛奶🥛➕一杯黑咖啡☕️
午餐:米饭🍚 南瓜🎃 青椒炒肉 胡萝卜炒木耳 紫菜蛋汤➕青提250克
下午加餐:自制酸奶➕半包五谷磨房榴莲麦片
晚餐:米饭🍚 烧油豆腐 鱼香肉丝 鸡蛋羹 紫菜蛋汤
运动:舞蹈创编一小时

2019-06-04