一日三餐·吃吃喝喝

#一日三餐·吃吃喝喝# 0620 周四

早饭：两张卷饼（四片生菜、100g无油煎奥尔良鸡胸肉、拌豆腐丝、1/4王家渡午餐肉，其中一卷加了一点点蜂蜜芥末酱），一杯牛奶+5号（微苦微微酸，混在奶里味道正好）；
午饭：半份干锅千叶豆腐，两个馒头；
下午：一包全麦咖啡脆饼；
晚饭：剩半份梅子小脆排+千叶豆腐，油煮青菜，一张卷饼，一小条煎午餐肉，2个杏。

明天就要拔牙了，早上预备多吃点。顺利的话一次拔两颗，得吃几天流食呢。
全麦咖啡脆饼闻着比较香，吃起来硬微微发苦，极淡的咖啡味，倒是能吃下去。不过健康无添加的零食都不会太好吃啦。

排气比昨天少，排便也比前几天顺畅，吃菜喝水运动果然起了点效果。

2019-06-20