贝太厨房[超话]

#贝太厨房[超话]##一日一食一记[超话]##早餐[超话]#@走在健身路上的小私厨
日食记
6⃣️月1⃣️6⃣️日-6⃣️月2⃣️2⃣️日
Day4⃣️8⃣️：红枣小米粥，杨梅，苹果🍎
Day4⃣️9⃣️：日式黑椒牛肉藜麦沙拉，杨梅
Day5⃣️0⃣️：鸡胸肉全麦三明治，沙拉🥗，芒果酸奶杯
Day5⃣️1⃣️：百香果法式吐司，紫甘蓝，黄瓜，牛肉片，芒果奶昔
Day5⃣️2⃣️：炒榨面，开放式牛油果鸡蛋三明治，紫甘蓝生菜沙拉，牛油果酸奶奶昔[耶][耶][耶]
Day5⃣️3⃣️：乱炒藜麦饭，蔬菜沙拉🥗
Day5⃣️4⃣️：碳水满满的早餐，黑麦面包，南瓜发糕，红枣核桃红糖吐司🍞，南瓜糊，蔬菜沙拉🥗 #早餐•2019年6月24日#

2019-06-24