还有谁！！

D4
早餐:睡懒觉
午餐:饭局☞白切鸡3块（去皮）+清蒸鲈鱼1块+空心菜一碗+水煮牛肉（吃肉）+秋葵+粉丝3口
晚餐:水煮牛肉里加了鱿鱼和两口米粉
外食就是这样:油盐不控制……尽量吃自己能吃的……米粉是违规……#还有谁！！#

2019-07-08