【健康三餐】香烤紫甘蓝

一个人，做饭只想越简单越好
切上几片紫甘蓝，锅底铺一层洋葱，加上冰箱里的豆子作主食，番茄和葫芦切块铺在最上面。
黑胡椒、孜然、玫瑰盐
烤箱三十分钟
出来在撒上点姜黄、洋葱粉、大蒜粉、everything but bagel 和营养酵母
（一切我有的调料）
一顿一斤蔬菜
只用洗一个锅和一双🥢
完美
#晚餐•2019年7月12日##一人食##蔬菜#

2019-07-12