随手丢

前天的：坚持锻炼身体，身体脂肪不超标，腰围正常（最好蜂腰[嘻嘻]），有肌肉（最好有马甲线），凹凸有致，前凸后翘的健康型身材，总之偷懒会让健康受损。
今天喝#随手丢#奶昔，打出来粉粉的，下雨天颜色拍不出来（番茄大半个，本地莲雾两个，牛奶一袋，自制酸奶一丢，大蕉三块，增加口感加了一丢丢杨梅果酱，一瓶益力多，草莓有点酸也丢进一个）吃包子，喝红枣枸杞茶。
#早餐•2019年7月12日#

2019-07-12