生酮期饮食记录

一早起来给朋友做蛋糕。吃掉一根老玉米。

腌制的培根也好了。陪着大蕉饼卷着吃。
还有一杯能量咖啡。

体重：52.3
血糖：5.1
血酮：0.6（明天可能就要退酮了😢）

2019-07-13