减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

第一次切洋葱，于是接下来是哭着把饭做完，哭着吃完的哈哈哈哈哈~
但是真的是好好吃啊啊啊啊啊啊，我一个不爱胡萝卜的人，为了尽量贴方子以及相信sunny的配方一定顾及了各种口感，顽强的加了萝卜，结果很好吃嘛~
煮了一份，两顿吃完了，准备今天下午继续煮一锅~
对了，鸡汤没有，我加了清水➕鸡精，另外鸡胸肉用了黑胡椒生抽料酒腌一晚上，煎熟了，灰常嫩~撕开来用在这方子里毫无违和感~

2019-07-16