生酮期饮食记录

#午餐•2019年7月19日##生酮#

再一次做了羊排，吱吱作响的脂肪让人满足！
下次准备不放香料了，每次都有点焦。

血糖：4.9
血酮：0.9（生酮恢复！）

2019-07-19