早餐•2019年7月20日

#早餐•2019年7月20日# #减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day133
周六愉快😊
今日份早餐:
黑椒牛排＋饼皮＋黄瓜＋水煮蛋＋鲜榨玉米汁👇
晨跑八公里后的早餐得吃牛排补充蛋白质…
把牛排切开，我用饼皮卷着吃😋
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玉米汁是早上我老公用破壁机打的，新鲜浓郁。今天的溏心蛋也是嫩了👏

2019-07-20