早餐•2019年7月22日

【全食物精力汤】奶香玉米汁：鲜玉米粒300g，水500g煮20分钟，再加入200g牛奶打汁；蒸红薯，蔓越莓蒸南瓜淋少许蜂蜜，蟹味菇拌黄瓜（蒸红薯南瓜时放入蟹味菇一同蒸熟）鸡蛋（红薯蒸10分钟后再放入鸡蛋，一同出锅）#早餐•2019年7月22日##我的早餐餐桌##汤##夏日凉菜#

2019-07-22