香煎虾饼

杂蔬虾饼 约70kcal/个 × 10个
西蓝花🥬 半个
胡萝卜🥕 半根
切小块后焯水2mins 捞出晾干 切碎

虾仁 🍤 150g 切碎
洋葱、小葱葱白、蒜适量切碎（其实就是有啥加啥）

全麦面粉2勺
盐适量

搅啊搅刷一丢丢油下锅煎

2019-07-23