减脂轻食

#减脂轻食#
今日份晚餐打卡🍃🍃

全麦牛肉三明治🥪➕小吊梨汤

这次做的无糖油黑麦吐司很成功呀，满模！用来做三明治好好吃😋
今天的三明治加了卤牛肉、鸡蛋、球生菜、番茄、脱脂沙拉酱，超级满足！
小吊梨汤很好喝呀，个人觉得比银耳汤还好喝，很清爽而且做起来很方便很快捷，以后会经常喝的！

2019-07-29