30日戒糖挑战

#30日戒糖挑战#
戒糖三餐饮食: Day2

🍝早餐7:00
全麦馒头+西兰花+蒸饺

🍝午餐12:30
荞麦饭+凉拌苦瓜+凉拌油麦菜

🍝晚餐19:10
简爱无糖酸奶+每日坚果+番茄

外面的馒头含糖升糖比较高，自己做的全麦馒头

2019-08-07