30日戒糖挑战

#30日戒糖挑战#
戒糖三餐饮食: Day4

🍝早餐7:14

🍝午餐12:30
杂粮饭+杏鲍菇+青菜

🥗加餐15:00
半个西柚+很小一块豆干（同事给的）

🍝晚餐19:14
荆州锅盔+番茄

运动20:15 晚间瑜伽1小时🧘‍♀️

检讨：晚餐没忍住买了一个锅盔

2019-08-08