30日戒糖挑战

#30日戒糖挑战#
戒糖三餐饮食: Day9

🍝早餐7:15
玉米+鸡蛋+芋圆+豆浆

🥗加餐10:00
番茄1个

🍝午餐12:30
杂粮饭+鸡胸肉+青菜

🥗加餐16:00
番石榴半个

🍝晚餐19:00
全麦面包+炒雪菜+简爱无糖酸奶

🧘‍♀️运动 20:15 晚间静态伸展瑜伽1小时

2019-08-13