30日戒糖挑战

#30日戒糖挑战#
戒糖三餐饮食: Day 10

🍝早餐7:25
玉米+蒸饺+豆浆

🍝午餐12:30
荞麦面+木耳炒蛋+炒雪菜

🥗加餐16:00
番茄1个

🍝晚餐19:05
凉拌木耳+全麦面包+无糖脱脂酸奶

🧘‍♀️运动 20:15肩颈瑜伽1小时

2019-08-14