好吃不胖，缤纷玉米笋炒时蔬

混炒时蔬，好吃好看健康。用了玉米笋荷兰豆胡萝卜佛手瓜和小番茄。总结一下，炒时蔬的关键是切同样大小和不同菜吸味程度的考虑。我这次一起下锅翻炒调味，发现佛手瓜太咸了。吸味从大到小排列是佛手瓜，胡萝卜，番茄，玉米笋和荷兰豆。建议先下锅炒荷兰豆和玉米笋，迅速炒迅速放一点盐，然后再下其他吸味的菜，再一起放酱油味精。当然口淡的人完全一起炒少放点调料也很好吃。

2019-09-20