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🍯🍯法式蓝莓厚切煎吐司 ~
厚切吐司我用的自制的抹茶红豆吐司
做法可以翻看之前的动态 也可以用买的吐司做
我用的椰子油煎的吐司 还撒了椰蓉
吃起来有椰香 特别诱人
一定要撒点儿蜂蜜 太好吃了 水果可以更换
坚果果干建议用上 口感更丰富
这次做的抹茶红豆吐司忘记称重了
所以没办法记录这餐的热量
这餐比较适合当欺骗餐吃 ！！
🍞🍞🍞🍞🍞
1⃣一个鸡蛋＋60g牛奶＋15g甜菊糖/20g白砂糖
搅拌均匀

2⃣放入厚切土司 两面都在鸡蛋液里蘸一下
盖上保鲜膜 放冰箱冷藏一碗 让吐司吸收完鸡蛋液

3⃣蓝莓洗干净 擦干 备用

4⃣平底锅倒入5g椰子油 小火 放吐司进去煎
煎至虎皮褐色 6个面都要煎

5⃣煎好的吐司装盘 给吐司上浇上12g蜂蜜

6⃣撒上2g椰蓉 放上蓝莓

7⃣放上坚果果干 完成

#谷维多稻米油线上首发# #晚餐•2019年9月29日# #下午茶#

2019-09-29