【嫩煎鸡胸肉】

娃他爹要吃减脂餐  我尝了一下。美味 嫩。要想嫩别省淀粉。撒调料的时候也要加一点水搅拌。把肌肉厚度减小。手撕小块一点。方便煎熟。不要煎时间久了哦。

2019-09-30