夜夜煮～大哥的便当合集

是夜。大哥便当餐单：香煎淡味午餐肉/蟹味菇蛋饼/无水茄汁鱼丸/黑小米糙米饭
薄薄的茶籽油将减盐版午餐肉煎出脆薄壳，没有额外的调味，挤少许减脂版沙拉酱，快手的国民罐头食品，偶尔食之，健康调配，还是吃得很欢喜的；大哥丈母娘送来手工鱼丸，我清汤煮了一部分，稀里哗啦喝得鲜下眉毛，剩下的一部分，茄汁杂烩，不加一滴水，全是番茄的原汁原味，浓缩出精华，多吃番茄红素，让大哥不怕晒[耶]，蟹味菇混合蛋液，煎成小圆蛋饼，有点甜、些许香～
祝大哥好胃口！#给自己爱惜的人幸福手作##给大哥做饭好开心##便当##傻掰恬的日常随意#

2019-10-15