午餐•2019年10月16日

【鲜美无比的花甲宴】
今日份午餐：花甲粉丝煲➕花甲冬瓜汤➕猕猴桃➕葡萄干➕酸奶➕馒头
花甲粉丝煲准备食材：金针菇1把、粉丝1把、花甲200克、蒜一头、葱一段、鲜辣椒酱适量、白糖半勺、生抽2勺、蚝油1勺、温水一碗
步骤如下：
1.水中加入一勺盐放入花甲吐沙，金针菇洗净撕开，粉丝冷水泡软
2.蒜瓣切末，葱切碎，准备鲜辣椒酱2勺（没有可以用剁椒小米椒都可）
3.砂锅内热油将蒜末、葱末、辣椒酱爆炒出香味，铺上金针菇，铺上粉丝，倒入蚝油，生抽，白糖，一碗温水，铺上画甲
4.砂锅大火煮开，小火焖十分钟可以直接上砂锅开吃啦～😍#午餐•2019年10月16日##一人食#

2019-10-16