夜夜煮～大哥的便当合集

#傻掰恬的日常随意##给自己爱惜的人幸福手作##给大哥做饭好开心##午餐•2019年10月17日##便当#是夜。大哥便当餐单：无油蒜香烤翅/蟹味菇滑蛋/烫煮西兰花/黑小米糙米饭/
其实看一眼手机左上角，已是凌晨零点过两分。没成想今晚的会议结束如此之晚，到家逾十点，给提前一夜腌制的鸡翅裹上面衣，丢给了烤箱后，安心快速地烫了西兰花、滑炒了蛋松蟹味菇，组装了一下餐盒，收工！没有额外油脂的鸡翅吐纳自身油分裹挟着蒜香、七味粉的综合辛香，清新不失富腴浓烈；蛋液六分熟便停了火，锅内的余温让鸡蛋成熟的柔嫩到少了咀嚼的来回～洗刷了锅碗，洗刷了自己，临睡前，说一句：
祝大哥明日好胃口！

2019-10-17