上饭速食米饭试用

番茄🍅金针菇娃娃菜鱼丸汤
蒜蓉耗油生菜
上饭～糙米黑米饭

第一分钟
              把所有要清洗的食材洗好
              金针菇～娃娃菜～生菜～番茄
第二分钟
              番茄切碎
              金针菇去根
              娃娃菜切三段
              剥蒜后切成末
              生菜撕碎备用
第五分钟
              起火炒碎番茄出汁后加入开水
              加入金针菇鱼丸娃娃菜直至煮开
              同时另一灶眼起火炝炒生菜
第十二分钟
              微波加热上饭糙米黑米饭🍚
              等汤煮开后加入适量盐调味
第十五分钟
              开吃开吃♥️#晚餐•2019年10月22日# #一人食#

2019-10-22