果仁菠菜拌木耳

健身餐【果仁菠菜拌木耳】

材料：菠菜，核桃仁，木耳
做法：
1、木耳泡发，菠菜洗净，核桃仁备好，蒜切蒜末。
2、木耳、菠菜分别过沸水焯烫熟，过冷水，捞出备用。
3、菠菜木耳核桃仁放大碗中，加入蒜末，生抽，陈醋，麻油，少量盐，拌匀装盘即可。

2019-10-27