全麦杏仁/黑芝麻爆浆华夫

#早餐•2019年11月19日#
前两天做过一次 很爱 这次想吃香蕉口味的
昨天大半夜 用 香蕉 全麦粉 黑麦粉 杏仁粉 牛奶 酵母 和 盐 揉成面团 冰箱冷藏发酵一夜 早上拿出来放到暖气旁边回温一小时 再放入华夫饼机烘烤
出炉晾凉 分别用保鲜膜包好 装入密封袋冷冻保存
两个刚出炉的香蕉全麦华夫 一杯热热的红豆薏米红枣豆浆 是冬日的元气早餐
减脂的日子里 优质碳水里令人愉悦#瘦身#

2019-11-19