2019年06月16日

今日午餐：沙拉，披萨，意面和关东煮。意面忘了拍照就被消灭光了。
沙拉是我最满意，生菜打底，加几颗蝴蝶面，蔬果有什么放什么，腌制过的鸡胸肉和洋葱甜椒用橄榄油煸一下，码上排整齐。调料是多余的意大利肉酱一勺，橄榄油和四分之一的柠檬汁，甜辣酱两滴，鲜酱油适量吊鲜，再加黑胡椒奇亚籽，搅拌后一尝，甜酸可口，咸鲜比例适宜。

2019-06-16