2019年06月19日

一人食
亚麻籽香蕉布朗尼
（材料：香蕉一根，鸡蛋一颗，牛奶80ml，无糖可可粉适量这次用了14g，亚麻籽粉55g）
番茄
南瓜籽
还有没入镜的无糖酸奶和冷萃

2019-06-19