2019年07月07日

亚麻籽磨粉
1、半包亚麻籽（半斤左右），洗干净，放阳光下晒干（晒干后会结块），不要用烤箱烤，否则下面一层全部紧紧的黏在烤盘上，如一定要用烤箱可尝试烤盘上垫油纸。
2、晒干后的亚麻籽，150度左右的上下火，烘烤15分钟，期间查看上下亚麻籽的情况，并调整时间和温度。
3、亚麻籽颜色变浅巧克力色则表示烤熟。用搅拌机搅碎，并闻到很香的味道。
4、密封的盒子装好，放冰箱冷藏，每天两勺，并于一个月内食用完。

2019-07-07