2019年07月14日

晚餐
我认真吃饭啦
奶油蘑菇青豆汤，汤是罐头
糙米饭是剩饭
牛排切小块煎了，加南瓜西蓝花，西蓝花是冷冻蔬菜
20分钟
牛排拿出来腌制回温的时候做汤
做牛排的时候一起下南瓜，牛排好了捞出来下西蓝花，热米饭
西蓝花和南瓜一起出来
汤晾好了正好喝，开饭

2019-07-14