2019年07月18日

拾万家
早餐系列:
黑米花生粥+南瓜蒸蛋+东北糯玉米+豆沙包+葡萄
三伏天，好心情！

Tip:南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。但最好不与红薯（易胀气）、虾（易腹泻）等同食。

2019-07-18