秋高气爽减肥膘

哥本哈根第八天，依然是咖啡加糖

中午，菠菜，鸡蛋，西红柿

晚上牛排➕生菜

和孩子看了一场电影
今天整体没有不适感，上午有点饿，晚上看电影时吃了一点薯片，回家吃了个清清棒，今早称重减重0.4kg。距离目标体重又近一步。
#秋高气爽减肥膘#

2019-07-30