2019年07月31日

晚餐 ——如何香死室友。
2019年07月31日晚餐，共290千卡

红烧鱼 2.0块，78千卡
糙米饭 30.0克，35千卡
金针菇 50.0克，16千卡
豆芽（绿豆芽） 100.0克，16千卡
豆腐 70.0克，59千卡
西瓜 50.0克，16千卡
桃子 50.0克，21千卡
葡萄 7.0克，3千卡
拌包菜丝 100.0克，22千卡
玉米（鲜） 0.2根（小），24千卡

干烧鲫鱼炖豆腐还加了金针菇豆芽洋葱不放一揪揪糖，也会有很鲜的味道。给室友香完了，闻着味就回家了。怕膳食纤维摄入不够，就又凉拌个莲花白＋水果拼盘＋一勺糙米饭＋1/5玉米，吃饱了去锻炼了。今天学会了blackpink的dududu🚀

2019-07-31