午餐•2019年8月15日

鸡蛋番茄芝士鸡胸肉生菜三明治🥪  
凯撒撒拉酱配生菜+蛋黄酱抹面包 五颗🌟
阿华田豆奶 最❤️

减脂午餐：
一拳头主食+无限量蔬菜+一拳头蛋白质
全麦面包x2片67g（主食）
番茄52.6gx半颗+生菜x3片28.8g（蔬菜）
鸡蛋x1颗62.2g+鸡胸肉188g（蛋白质）
#午餐•2019年8月15日#

2019-08-15