2019年08月17日

减脂第3️⃣天，小芋头加脱脂牛奶一瓶，好撑～

午餐黑椒鸡排（鸡胸肉）＋水煮青菜

这是做给我老公的辣椒小炒肉，我也吃了一点，哈哈哈，不过辣椒不建议多吃

2019-08-17