2019年08月23日

减脂第1️⃣1️⃣天，今天被禁主食，因为体重没下来😭果也不能吃了

午餐是电饭锅炖的酱油鸡腿🍗＋空心菜～有点腻，洋葱放多了

秀一下每天的晚餐，固定黄瓜🥒

2019-08-23