2019年09月16日

减脂第3️⃣6️⃣天，今天出门比较匆忙，只能在小卖部买脱脂牛奶🥛喝，没有粗粮一个上午都有点饿……

午餐做得丰富一点😘蒸一条差不多一斤的仓鱼🐟＋炒了一下中秋节剩下的鸭肉🦆＋青菜～

2019-09-16