2019年09月20日

家里有小宝贝，牡蛎补锌好，在海边买牡蛎也方便，12斤牡蛎用刷子刷干净外壳，上蒸锅蒸8分钟左右，弄出牡蛎肉换水清洗再用流水冲去沙 碎外壳，去沙囊，用刀切碎，辅烤盘下面垫锡纸，上下100度烤30分钟，上100度下150烤30分钟，再上下烤30分钟，具体看自己烤箱火侯，我一次烤得多点，放冰箱保存好分次再磨成粉加宝宝辅食

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2019-09-20