2019年09月22日

减脂第4️⃣2️⃣天，开始进入保持期，可以吃淀粉类的食物了😉今早就来吃刮粉，真香！

午餐做了紫苏焖鸭腿＋生菜＋红薯🍠，真的好爱紫苏😁

2019-09-22