2019年09月23日

早餐 黑椒牛肉芦笋菌菇意面 可可胶原蛋白粉

午餐 麦当劳板烧鸡腿堡 悦动香草鸡胸

晚餐 蔬菜海鲜锅（基围虾 芥蓝 娃娃菜 菌菇 白萝卜 秋葵） 柚子

2019-09-23