2019年09月28日

减脂期间每天早上来一锅，其实挺好吃，看了网上很多减脂菜谱和图片，唯一的感觉就是自己吃不饱，所以我都走实惠路线，一整锅。

自我感觉味道还不错，主要看先后顺序。其次绿叶菜不要放汤里，会串味。

每周末收拾好一冰箱菜，下周刚好每天一份麻辣烫。

香肠也是自己做的，纯瘦肉大多不好吃，最好吃的吃法我觉得就是丸子和香肠。减肥也不要伤害味觉。也就感觉不到坚持。

最近疯狂喜欢小米百合黄豆浆，真的好喝。

2019-09-28