Molly减脂餐

Ⓜ️D194Molly元气减脂生活•🥑牛油果吐司
🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️60.5g/173cm
#Molly减脂餐#精致减脂餐

国庆节的你长胖了几斤呢🤔

“很多宝宝在问我国庆节长胖了之后该如何减肥呢？”🤦‍♀️🤦‍♀️
首先答应我 别节食❤️
好好吃饭 从这顿美味早餐开始
让身体花3-5天的时间
慢慢去消耗你多余的增重

◾️早餐.开放式牛油果全麦吐司塔
✔️全麦吐司一片（热锅双面烘烤）
✔️半个牛油果🥑
✔️泉水浸金枪鱼肉
✔️无油煎蛋配核桃碎

◾️【Molly今日语录】💪💪
工作日的早餐也不慌张 一分钟煎个蛋
一分钟摆个盘
配上一杯提神醒脑的黑咖啡☕️
枯萎的花也有另一种美丽的存在😋

元气满满🈵️ 能量满满🈵️

加油💃 @下厨房总编辑

2019-10-22